Der Alltag ist oft anstrengend und stressig. Viele Anforderungen, Zeitdruck, hohe Erwartungen: Da gehen die Mundwinkel schon mal – nicht nur innerlich – Richtung Fußboden.

Wie kann man diesen schwierigen Lebenslagen entgegenwirken? Mit Lachen!

Das Ziel von Lachyoga ist es, das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden durch Lachen zu fördern.

Dabei ist Lachyoga eine einfache und wirksame Methode, um Stress abzubauen und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, indem die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers aktiviert wird. Neben seinen mentalen und emotionalen Vorteilen bietet Lachyoga auch eine breite Palette an körperlichen Vorteilen.

Gemeinsame Lacherlebnisse stärken die Gelassenheit und das positive Miteinander. Außerdem werden kreative Fähigkeiten gefördert und das Selbstvertrauen wird gestärkt.

Indem wir das Lachen in unseren Alltag integrieren, können wir die vielen Vorteile dieser kraftvollen Praxis erfahren und eine positivere und fröhlichere Welt für uns selbst und unsere Mitmenschen schaffen.

In den Kursstunden machen wir Atem-, Dehn- und Lachübungen sowie eine Entspannungseinheit.

Jede(r) kann ohne Vorkenntnisse teilnehmen – sei einfach dabei und lach mit!

Eine Anmeldung ist notwendig bei Lena Schulte, DRK Selbsthilfe, Kontaktstelle Kreis Olpe,

Telefon: 02761/2643 oder per Mail: shk@kv-olpe.drk.de · Eintritt frei!