Ein Lachyoga-Workshop mit Petra Griese, Lachyoga-Trainerin (CLYT)

Der Alltag ist oft anstrengend und stressig. Viele Anforder-
rungen, Zeitdruck, hohe Erwartungen: Da gehen die Mund-
winkel schon mal – nicht nur innerlich – Richtung Fußboden.
Wie kann man diesen schwierigen Lebenslagen entge-
genwirken? Mit Lachen! Das Ziel von Lachyoga ist es, das
körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden durch
Lachen zu fördern. Dabei ist Lachyoga eine einfache und
wirksame Methode, um Stress abzubauen und die Wider-
standsfähigkeit zu erhöhen, indem die natürliche Entspan-
nungsreaktion des Körpers aktiviert wird. Neben seinen
mentalen und emotionalen Vorteilen bietet Lachyoga auch
eine breite Palette an körperlichen Vorteilen. Gemeinsame
Lacherlebnisse stärken die Gelassenheit und das positive
Miteinander. Außerdem werden kreative Fähigkeiten ge-
fördert und das Selbstvertrauen wird gestärkt. Indem wir
das Lachen in unseren Alltag integrieren, können wir die
vielen Vorteile dieser kraftvollen Praxis erfahren und eine
positivere und fröhlichere Welt für uns selbst und unsere
Mitmenschen schaffen.
Der zweistündige Workshop besteht aus Atem-, Dehn- und
Lachübungen sowie einer Entspannungseinheit. Jede(r)
kann ohne Vorkenntnisse teilnehmen – sei einfach dabei
und lach mit!
Eine Anmeldung ist notwendig bei Lena Schulte, DRK
Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Olpe, Telefon: 02761/2643
oder per Mail: selbsthilfe@drk-kv-olpe.org · Eintritt frei!